반응형 노인일광욕1 치매 늦추는 하루 30분의 열쇠, '이것' 안 쬐면 손해입니다 치매 늦추는 하루 30분의 열쇠, '이것' 안 쬐면 손해입니다낮에 쬐는 햇빛이 어르신 뇌를 깨운다, 치매 위험 낮추는 하루 30분의 비밀 부모님 인지기능 뚝 떨어졌다면? '이것' 안 켜서 그렇습니다부모님이 부쩍 깜빡하는 일이 많아졌거나, 온종일 어두컴컴한 집 안에서 TV만 보며 소일하신다면 자녀들의 가슴은 덜컥 내려앉습니다. "나이가 드시니 어쩔 수 없지…" 하며 체념하셨나요? 정작 돈 한 푼 안 들고 가장 강력한 치매 예방책을 놓치고 계실지 모릅니다. 바로 대낮에 마주하는 자연의 햇빛입니다. 어두운 실내 생활은 뇌를 자극하는 빛의 양을 부족하게 만들어 [수면 장애 ➔ 무기력증 ➔ 인지기능 저하]라는 치명적인 악순환을 부릅니다. 조금 귀찮더라도 하루 딱 30분, 가벼운 산책이나 벤치에 앉아 자연의 빛을 .. 2026. 7. 7. 이전 1 다음 728x90 반응형
