반응형 스트레스1 실패 반복하던 사람도 성공하는 현실 금연 꿀팁 총정리 “이번엔 진짜 담배 끊는다.”흡연자라면 누구나 한 번쯤은 해본 다짐입니다. 하지만 스트레스를 받거나 습관처럼 손이 가는 순간 다시 담배를 찾게 되고, 결국 “나는 의지가 약한가 보다”라며 포기하는 경우도 많습니다.사회복지 현장에서도 흡연 때문에 고민하는 종사자들을 자주 만나게 됩니다. 특히 사회복지사들은 감정노동과 업무 스트레스가 큰 직업이다 보니 “잠깐 담배 피우는 시간이 유일한 휴식 같다”라고 이야기하는 경우도 많습니다. 사례관리와 민원 응대, 위기 상황 대응까지 반복되다 보면 흡연이 스트레스 해소 습관처럼 굳어지는 경우도 있기 때문입니다. 하지만 실제로 금연에 성공한 사회복지사들의 이야기를 들어보면 단순히 “참아야지”라는 의지만으로 성공한 경우는 많지 않았습니다. 오히려 생활 패턴과 환경을 조금씩 .. 2026. 5. 14. 이전 1 다음
